Questo articolo è per sportivi e clienti che usano l'app mobile Gymkee per seguire i programmi del proprio allenatore.

Pubblico: Sportivi e clienti | Questo articolo riguarda l'app mobile Gymkee per seguire i programmi del tuo allenatore.

Cosa imparerai

Quali piattaforme di salute e dispositivi indossabili Gymkee supporta
Come funziona la sincronizzazione automatica delle attività in background
Quali dati vengono importati dal tuo dispositivo indossabile (tipo, durata, distanza, calorie, frequenza cardiaca, ecc.)
Come abilitare i permessi di salute su iOS e Android
Cosa succede quando un'attività sincronizzata duplica una registrazione manuale
Come funzionano gli indicatori di origine
Come risolvere i problemi di sincronizzazione

Guida passo passo

Piattaforme di salute supportate

Gymkee sincronizza le attività attraverso due piattaforme di salute:

Piattaforma	Disponibile su	Come funziona
Apple Health (HealthKit)	iOS (iPhone, iPad)	Il tuo dispositivo indossabile scrive i dati su Apple Health. Gymkee legge da Apple Health.
Google Health Connect	Android	Il tuo dispositivo indossabile scrive i dati su Health Connect. Gymkee legge da Health Connect.

Gymkee non si collega direttamente alle marche di dispositivi indossabili. Legge dalla piattaforma di salute del tuo telefono. Finché il tuo dispositivo scrive dati su Apple Health o Google Health Connect, Gymkee può importarli.

Dispositivi indossabili compatibili

Qualsiasi dispositivo che scrive dati di allenamento su Apple Health o Google Health Connect funziona con Gymkee. Questo include:

Apple Watch (tutti i modelli)
Fitbit (Charge, Sense, Versa, Inspire, ecc.)
Garmin (Forerunner, Fenix, Venu, Vivoactive, ecc.)
Samsung Galaxy Watch (tutti i modelli)
Whoop (tutti i modelli)
Polar (Vantage, Grit X, Ignite, ecc.)
Suunto (tutti i modelli)
Amazfit (GTR, GTS, T-Rex, ecc.)
COROS (Pace, Apex, Vertix, ecc.)
Oura Ring
Xiaomi Mi Band / Smart Band
E molti altri

Se il tuo dispositivo ha un'app companion che si sincronizza con Apple Health o Google Health Connect, funzionerà con Gymkee.

Abilitare i permessi di salute

Prima che Gymkee possa sincronizzare le tue attività, devi concedergli il permesso di leggere i dati di salute.

Su iOS (Apple Health):

Apri l'app Impostazioni sul tuo iPhone
Scorri e tocca Salute
Tocca Accesso dati e dispositivi
Trova e tocca Gymkee
Assicurati che Allenamenti sia attivato (questo permette a Gymkee di leggere le tue attività)
Puoi anche abilitare altre categorie come Frequenza cardiaca, Energia attiva e Distanza camminata + corsa per dati più ricchi

In alternativa:

Apri l'app Salute
Tocca la tua foto profilo (in alto a destra)
Tocca App sotto Privacy
Tocca Gymkee
Abilita i tipi di dati pertinenti

Su Android (Google Health Connect):

Apri l'app Impostazioni
Cerca o naviga verso Health Connect
Tocca Autorizzazioni app
Trova e tocca Gymkee
Assicurati che Esercizio (o Allenamenti) sia abilitato
Abilita altre categorie se desiderato (Frequenza cardiaca, Distanza, Calorie, ecc.)

Dopo aver concesso i permessi, apri Gymkee. La sincronizzazione inizierà in background.

Come funziona la sincronizzazione automatica

Una volta configurati i permessi, la sincronizzazione avviene automaticamente. Ecco cosa aspettarti:

Completi un allenamento o un'attività indossando il tuo dispositivo
Il tuo dispositivo sincronizza i dati con la sua app companion (es. Garmin Connect, app Fitbit)
L'app companion scrive i dati su Apple Health o Google Health Connect
Gymkee legge i dati dalla piattaforma di salute in background
L'attività appare nella tua lista attività su Gymkee

Tempi: La sincronizzazione non è istantanea. Ci sono tre passaggi (dispositivo verso app companion, app companion verso piattaforma di salute, piattaforma di salute verso Gymkee), e ognuno ha un leggero ritardo. La maggior parte delle attività appare entro pochi minuti fino a un'ora. Aprire Gymkee può avviare una sincronizzazione immediata.

Nessuna azione manuale necessaria: Non devi toccare un pulsante "sincronizza". Gymkee controlla periodicamente i nuovi dati e li importa automaticamente.

Cosa viene importato

Quando un'attività si sincronizza dal tuo dispositivo indossabile, Gymkee importa i seguenti dati (se disponibili):

Dato	Descrizione
Tipo di attività	Il tipo di allenamento (corsa, ciclismo, nuoto, ecc.) associato alle categorie Gymkee
Durata	Quanto è durata l'attività
Distanza	Distanza totale percorsa (per le attività applicabili)
Calorie	Totale calorie attive bruciate
Frequenza cardiaca	Frequenza cardiaca media e/o massima
Andatura / Velocità	Andatura o velocità media (per corsa, ciclismo, ecc.)
Dislivello	Dislivello positivo (se registrato dal dispositivo)
Ora di inizio	Quando l'attività è iniziata

I dati esatti dipendono da ciò che il tuo dispositivo registra. Un fitness tracker semplice potrebbe catturare solo durata e frequenza cardiaca, mentre un orologio sportivo con GPS cattura distanza, andatura, dislivello e altro.

Capire gli indicatori di origine

Ogni attività su Gymkee mostra un indicatore di origine che indica da dove provengono i dati:

Manuale: Hai registrato questa attività a mano su Gymkee
Apple Watch: Importata via Apple Health da un Apple Watch
Garmin: Importata via Apple Health / Health Connect da un dispositivo Garmin
Fitbit: Importata via Health Connect da un dispositivo Fitbit
Samsung: Importata da un Samsung Galaxy Watch
Altri nomi di dispositivi: Il badge corrisponde al dispositivo che ha registrato l'attività

L'indicatore di origine ti aiuta a identificare l'origine dei dati di ogni attività, il che è utile per individuare duplicati o confrontare la qualità dei dati.

Gestire i duplicati

Se registri manualmente un'attività su Gymkee e la stessa attività si sincronizza anche dal tuo dispositivo indossabile, potresti ritrovarti con due voci.

Come individuare i duplicati:

Due attività lo stesso giorno con orari e durate simili
Una ha un indicatore di origine "Manuale", l'altra mostra il nome di un dispositivo

Cosa fare:

Elimina la versione registrata manualmente (toccala, poi eliminala)
Tieni la versione del dispositivo indossabile, che di solito include dati più ricchi (frequenza cardiaca, distanza GPS, ecc.)

Consigli di prevenzione:

Se sai che il tuo dispositivo indossabile sincronizzerà l'attività, non registrarla manualmente
Controlla la tua lista attività dopo un allenamento prima di creare una voce manuale
Se l'app companion del tuo dispositivo è lenta a sincronizzare con la piattaforma di salute, aspetta un po' prima di registrare manualmente

Attività disponibili solo tramite importazione

Alcuni tipi di attività su Gymkee non possono essere registrati manualmente. Possono apparire solo tramite sincronizzazione da dispositivo indossabile o programmazione del coach:

Allenamento con pesi: Perché gli allenamenti strutturati di Gymkee coprono già l'allenamento con pesi con tracciamento completo di esercizi, serie e ripetizioni

Se vedi un tipo di attività contrassegnato come "solo importazione" nella schermata di registrazione manuale, significa che può arrivare solo tramite sincronizzazione da un dispositivo indossabile.

Consigli

Concedi tutti i permessi di salute disponibili, non solo gli allenamenti. Più tipi di dati abiliti (frequenza cardiaca, distanza, calorie, passi), più ricche saranno le tue attività sincronizzate.
Apri Gymkee dopo un allenamento per velocizzare la sincronizzazione. Anche se la sincronizzazione avviene in background, aprire Gymkee può avviare un controllo immediato dei nuovi dati.
Assicurati che l'app companion del tuo dispositivo sia sincronizzata prima. Se la tua app Garmin Connect non ha ancora scaricato l'allenamento dal tuo orologio, Gymkee non lo troverà in Apple Health o Health Connect.
Usa un solo dispositivo indossabile come fonte principale. Se indossi più dispositivi, potresti avere attività doppie. Usa un solo dispositivo per allenamento.
Verifica che il tuo dispositivo indossabile scriva sulla piattaforma di salute. Alcune app companion richiedono di abilitare esplicitamente la sincronizzazione con la piattaforma di salute nelle loro impostazioni (es. Garmin Connect > Impostazioni > Salute > Apple Health).

Errori comuni

Aspettarsi la sincronizzazione istantanea. I dati passano attraverso più passaggi (dispositivo verso app, app verso piattaforma di salute, piattaforma di salute verso Gymkee). Concedi qualche minuto. Se è passata più di un'ora, indaga.
Non concedere i permessi e chiedersi perché nulla si sincronizza. Questo è il problema numero uno. Controlla le impostazioni di salute del tuo telefono per confermare che Gymkee ha l'accesso in lettura.
Registrare manualmente ogni attività anche con un dispositivo indossabile collegato. Questo crea duplicati. Fidati del processo di sincronizzazione. Registra manualmente solo se sei sicuro che il tuo dispositivo non ha catturato l'attività.
Indossare due dispositivi e avere voci doppie. Se indossi un Apple Watch e un Garmin contemporaneamente, entrambi potrebbero scrivere la stessa attività su Apple Health. Gymkee potrebbe importarle entrambe.
Non sincronizzare prima l'app companion. Se la tua app Fitbit non ha ancora scaricato i dati dal tuo braccialetto Fitbit, i dati non raggiungeranno Health Connect e Gymkee non li vedrà.

Risoluzione dei problemi

Problema: Nessuna attività si sincronizza

Perché succede: Gymkee non ha il permesso di leggere i dati di salute, oppure i permessi sono stati revocati.

Come risolvere: Vai nelle impostazioni di salute del telefono e verifica che Gymkee abbia l'accesso in lettura. Su iOS: Impostazioni > Salute > Accesso dati > Gymkee. Su Android: Impostazioni > Health Connect > Autorizzazioni app > Gymkee. Attiva i permessi. Poi apri Gymkee e attendi qualche minuto.

Problema: Le attività si sincronizzano dal telefono ma non dal dispositivo indossabile

Perché succede: L'app companion del tuo dispositivo indossabile potrebbe non scrivere i dati sulla piattaforma di salute. Alcune app richiedono di abilitarlo manualmente.

Come risolvere: Apri l'app companion del tuo dispositivo (Garmin Connect, Fitbit, ecc.) e controlla le impostazioni per l'integrazione con la piattaforma di salute. Cerca opzioni come "Sincronizza con Apple Health" o "Connetti a Health Connect" e assicurati che siano abilitate. Dopo l'abilitazione, fai un allenamento di prova e verifica se appare prima in Apple Health / Health Connect, poi in Gymkee.

Problema: Un'attività sincronizzata mostra il tipo di attività sbagliato

Perché succede: Gymkee associa il tipo di attività dalla piattaforma di salute alle proprie categorie. A volte l'associazione non è esatta (es. "Allenamento funzionale" potrebbe essere associato a "CrossFit" o "Altro").

Come risolvere: Le attività sincronizzate non possono essere modificate su Gymkee. Se l'associazione del tipo è sbagliata, i dati dell'attività (durata, calorie, frequenza cardiaca) restano comunque accurati. Il tuo coach può vedere il tipo di attività originale dall'indicatore di origine.

Problema: Le calorie sincronizzate non corrispondono alle calorie del mio dispositivo

Perché succede: Dispositivi diversi usano algoritmi diversi per calcolare le calorie. Il valore importato da Gymkee proviene da ciò che la piattaforma di salute riporta, che potrebbe differire leggermente da ciò che l'app del tuo dispositivo mostra.

Come risolvere: Piccole differenze sono normali. Il valore delle calorie che Gymkee mostra è quello scritto su Apple Health o Health Connect dal tuo dispositivo. Se la differenza è grande, verifica che il tuo peso corporeo e il profilo siano configurati correttamente nell'app companion del tuo dispositivo.

Problema: Ho eliminato un'attività sincronizzata e ora è riapparsa

Perché succede: Gymkee reimporta le attività dalla piattaforma di salute ad ogni ciclo di sincronizzazione. Se l'attività esiste ancora in Apple Health / Health Connect, verrà importata di nuovo.

Come risolvere: Per rimuovere definitivamente un'attività sincronizzata, eliminala alla fonte. Apri l'app Salute (iOS) o Health Connect (Android), trova l'allenamento ed eliminalo lì. Non si risincronizzerà con Gymkee.

Sincronizzare le attività dal tuo dispositivo indossabile su Gymkee