Este artigo é para desportistas e clientes que usam a app móvel Gymkee para seguir os programas do seu treinador.

Público: Desportistas e clientes | Este artigo é sobre a app móvel Gymkee para seguir os programas do teu treinador.

O que vais aprender

Que plataformas de saúde e dispositivos Gymkee suporta
Como funciona a sincronização automática de atividades em segundo plano
Que dados são importados do teu dispositivo (tipo, duração, distância, calorias, frequência cardíaca, etc.)
Como ativar as permissões de saúde no iOS e Android
O que acontece quando uma atividade sincronizada duplica um registo manual
Como funcionam os indicadores de origem
Como resolver problemas de sincronização

Guia passo a passo

Plataformas de saúde suportadas

Gymkee sincroniza atividades através de duas plataformas de saúde:

Plataforma	Disponível em	Como funciona
Apple Health (HealthKit)	iOS (iPhone, iPad)	O teu dispositivo escreve dados no Apple Health. Gymkee lê a partir do Apple Health.
Google Health Connect	Android	O teu dispositivo escreve dados no Health Connect. Gymkee lê a partir do Health Connect.

Gymkee não se liga diretamente às marcas de dispositivos. Em vez disso, lê a partir da plataforma de saúde do teu telemóvel. Desde que o teu dispositivo escreva dados no Apple Health ou Google Health Connect, Gymkee consegue importá-los.

Dispositivos compatíveis

Qualquer dispositivo que escreva dados de treino no Apple Health ou Google Health Connect funciona com Gymkee. Isto inclui:

Apple Watch (todos os modelos)
Fitbit (Charge, Sense, Versa, Inspire, etc.)
Garmin (Forerunner, Fenix, Venu, Vivoactive, etc.)
Samsung Galaxy Watch (todos os modelos)
Whoop (todos os modelos)
Polar (Vantage, Grit X, Ignite, etc.)
Suunto (todos os modelos)
Amazfit (GTR, GTS, T-Rex, etc.)
COROS (Pace, Apex, Vertix, etc.)
Oura Ring
Xiaomi Mi Band / Smart Band
E muitos mais

Se o teu dispositivo tem uma aplicação companheira que sincroniza com Apple Health ou Google Health Connect, funcionará com Gymkee.

Ativar as permissões de saúde

Antes de Gymkee poder sincronizar as tuas atividades, precisas de lhe conceder permissão para ler dados de saúde.

No iOS (Apple Health):

Abre a aplicação Definições no teu iPhone
Faz scroll e toca em Saúde
Toca em Acesso aos dados e dispositivos
Encontra e toca em Gymkee
Certifica-te de que Exercício está ativado (isto permite que Gymkee leia as tuas atividades de treino)
Também podes ativar outras categorias como Frequência cardíaca, Energia ativa e Distância caminhada + corrida para dados mais ricos

Alternativamente:

Abre a aplicação Saúde
Toca na tua foto de perfil (canto superior direito)
Toca em Apps em Privacidade
Toca em Gymkee
Ativa os tipos de dados relevantes

No Android (Google Health Connect):

Abre a aplicação Definições
Procura ou navega até Health Connect
Toca em Permissões de apps
Encontra e toca em Gymkee
Certifica-te de que Exercício (ou Treinos) está ativado
Ativa outras categorias se desejado (Frequência cardíaca, Distância, Calorias, etc.)

Depois de conceder as permissões, abre Gymkee. A sincronização começará em segundo plano.

Como funciona a sincronização automática

Uma vez configuradas as permissões, a sincronização acontece automaticamente. Eis o que esperar:

Completas um treino ou atividade com o teu dispositivo
O teu dispositivo sincroniza os dados para a sua aplicação companheira (ex.: Garmin Connect, aplicação Fitbit)
A aplicação companheira escreve os dados no Apple Health ou Google Health Connect
Gymkee lê os dados a partir da plataforma de saúde em segundo plano
A atividade aparece na tua lista de atividades no Gymkee

Tempo: A sincronização não é instantânea. Há três passos (dispositivo para aplicação, aplicação para plataforma de saúde, plataforma de saúde para Gymkee), e cada um tem um ligeiro atraso. A maioria das atividades aparece em poucos minutos a uma hora. Abrir Gymkee pode acionar uma sincronização imediata.

Nenhuma ação manual necessária: Não precisas de tocar num botão "sincronizar". Gymkee verifica periodicamente novos dados e importa-os automaticamente.

O que é importado

Quando uma atividade sincroniza a partir do teu dispositivo, Gymkee importa os seguintes dados (se disponíveis):

Dado	Descrição
Tipo de atividade	O tipo de treino (corrida, ciclismo, natação, etc.) mapeado para as categorias Gymkee
Duração	Quanto tempo a atividade durou
Distância	Distância total percorrida (para atividades aplicáveis)
Calorias	Total de calorias ativas queimadas
Frequência cardíaca	Frequência cardíaca média e/ou máxima
Ritmo / Velocidade	Ritmo ou velocidade média (para corrida, ciclismo, etc.)
Desnível	Desnível positivo (se registado pelo dispositivo)
Hora de início	Quando a atividade começou

Os dados exatos dependem do que o teu dispositivo regista. Um tracker de fitness simples pode capturar apenas duração e frequência cardíaca, enquanto um relógio desportivo com GPS captura distância, ritmo, desnível e mais.

Compreender os indicadores de origem

Cada atividade no Gymkee mostra um indicador de origem indicando de onde vieram os dados:

Manual: Registaste esta atividade à mão no Gymkee
Apple Watch: Importada via Apple Health a partir de um Apple Watch
Garmin: Importada via Apple Health / Health Connect a partir de um dispositivo Garmin
Fitbit: Importada via Health Connect a partir de um dispositivo Fitbit
Samsung: Importada a partir de um Samsung Galaxy Watch
Outros nomes de dispositivos: O indicador corresponde ao dispositivo que registou a atividade

O indicador de origem ajuda-te a identificar a fonte dos dados de cada atividade, o que é útil para verificar duplicados ou comparar a qualidade dos dados.

Gerir duplicados

Se registas manualmente uma atividade no Gymkee e a mesma atividade também sincroniza a partir do teu dispositivo, podes acabar com duas entradas.

Como detetar duplicados:

Duas atividades no mesmo dia com horários e durações semelhantes
Uma tem indicador de origem "Manual", a outra mostra o nome de um dispositivo

O que fazer:

Apaga a versão registada manualmente (toca nela, depois apaga)
Mantém a versão do dispositivo, que normalmente inclui dados mais ricos (frequência cardíaca, distância GPS, etc.)

Dicas de prevenção:

Se sabes que o teu dispositivo vai sincronizar a atividade, não a registes manualmente
Verifica a tua lista de atividades depois de um treino antes de criar um registo manual
Se a aplicação companheira do teu dispositivo é lenta a sincronizar com a plataforma de saúde, espera um pouco antes de registar manualmente

Atividades que vêm apenas de importação

Alguns tipos de atividades no Gymkee não podem ser registados manualmente. Só podem aparecer através de sincronização de dispositivo ou programação do coach:

Musculação: Porque os treinos estruturados de Gymkee já cobrem a musculação com acompanhamento completo de exercícios, séries e repetições

Se vês um tipo de atividade marcado como "apenas importação" no ecrã de registo manual, isto significa que só pode chegar através de sincronização de um dispositivo.

Dicas

Concede todas as permissões de saúde disponíveis, não apenas treinos. Quanto mais tipos de dados ativares (frequência cardíaca, distância, calorias, passos), mais ricas serão as tuas atividades sincronizadas.
Abre Gymkee depois de um treino para acelerar a sincronização. Embora a sincronização aconteça em segundo plano, abrir Gymkee pode acionar uma verificação imediata de novos dados.
Certifica-te de que a aplicação companheira do teu dispositivo está sincronizada primeiro. Se a tua aplicação Garmin Connect ainda não puxou o treino do teu relógio, Gymkee também não o encontrará no Apple Health ou Health Connect.
Mantém um dispositivo como fonte principal. Se usas vários dispositivos, podes ter atividades duplicadas. Usa um dispositivo por treino.
Verifica que o teu dispositivo escreve na plataforma de saúde. Algumas aplicações companheiras pedem-te para ativar explicitamente a sincronização com a plataforma de saúde nas suas definições (ex.: Garmin Connect > Definições > Saúde > Apple Health).

Erros comuns

Esperar sincronização instantânea. Os dados passam por vários passos (dispositivo para aplicação, aplicação para plataforma de saúde, plataforma de saúde para Gymkee). Espera alguns minutos. Se passou mais de uma hora, investiga.
Não conceder permissões e perguntar-se porque nada sincroniza. Este é o problema número um. Verifica as definições de saúde do teu telemóvel para confirmar que Gymkee tem acesso de leitura.
Registar manualmente cada atividade mesmo com um dispositivo ligado. Isto cria duplicados. Confia no processo de sincronização. Só regista manualmente se tens a certeza de que o teu dispositivo não capturou a atividade.
Usar dois dispositivos e obter entradas duplicadas. Se usas um Apple Watch e um Garmin ao mesmo tempo, ambos podem escrever a mesma atividade no Apple Health. Gymkee pode importar ambas.
Não sincronizar a aplicação companheira primeiro. Se a tua aplicação Fitbit ainda não descarregou os dados da tua pulseira Fitbit, os dados não chegarão ao Health Connect, e Gymkee não os verá.

Resolução de problemas

Problema: Nenhuma atividade está a sincronizar

Porquê: Gymkee não tem permissão para ler dados de saúde, ou as permissões foram revogadas em algum momento.

Como resolver: Vai às definições de saúde do teu telemóvel e verifica que Gymkee tem acesso de leitura. No iOS: Definições > Saúde > Acesso aos dados > Gymkee. No Android: Definições > Health Connect > Permissões de apps > Gymkee. Ativa as permissões. Depois abre Gymkee e espera alguns minutos.

Problema: As atividades sincronizam do meu telemóvel mas não do meu dispositivo

Porquê: A aplicação companheira do teu dispositivo pode não estar a escrever dados na plataforma de saúde. Algumas aplicações pedem-te para ativar isto manualmente.

Como resolver: Abre a aplicação companheira do teu dispositivo (Garmin Connect, Fitbit, etc.) e verifica as suas definições para integração com a plataforma de saúde. Procura opções como "Sincronizar com Apple Health" ou "Ligar ao Health Connect" e certifica-te de que estão ativadas. Depois de ativar, faz um treino teste e verifica se aparece primeiro no Apple Health / Health Connect, depois no Gymkee.

Problema: Uma atividade sincronizada mostra o tipo de atividade errado

Porquê: Gymkee mapeia o tipo de atividade da plataforma de saúde para as suas próprias categorias. Por vezes o mapeamento não é exato (ex.: "Treino Funcional" pode ser mapeado para "CrossFit" ou "Outro").

Como resolver: As atividades sincronizadas não podem ser editadas no Gymkee. Se o mapeamento de tipo está incorreto, os dados da atividade (duração, calorias, frequência cardíaca) continuam precisos. O teu coach pode ver o tipo de atividade original através do indicador de origem.

Problema: As calorias sincronizadas não correspondem às calorias do meu dispositivo

Porquê: Diferentes dispositivos usam diferentes algoritmos para calcular calorias. O valor importado pelo Gymkee vem do que a plataforma de saúde reporta, o que pode diferir ligeiramente do que a aplicação do teu dispositivo mostra.

Como resolver: Pequenas diferenças são normais. O valor de calorias que Gymkee mostra é o que foi escrito no Apple Health ou Health Connect pelo teu dispositivo. Se a diferença é grande, verifica que o teu peso corporal e perfil estão corretamente configurados na aplicação companheira do teu dispositivo.

Problema: Apaguei uma atividade sincronizada e ela reapareceu

Porquê: Gymkee reimporta atividades da plataforma de saúde em cada ciclo de sincronização. Se a atividade ainda existe no Apple Health / Health Connect, será importada novamente.

Como resolver: Para remover permanentemente uma atividade sincronizada, apaga-a na fonte. Abre a aplicação Saúde (iOS) ou Health Connect (Android), encontra o treino e apaga-o lá. Não voltará a sincronizar para o Gymkee.

Sincronizar atividades do teu dispositivo no Gymkee